¿Cómo saber si tiene sobrepeso?

Es muy fácil. Si sabe su estatura y peso corporal puede calcular el Indice de Masa Corporal o Indice de Quetelet. Solo para adultos, el sobrepeso en niños se evalúa de manera diferente.

Si tiene los datos en pies/pulgadas y el peso en libras, utilice la siguiente fórmula:

Unidades de medidaFórmula y Cálculos
Kilogramos y metros (o centimetros)Formula: Peso (kg) / [Estatura (m)]2 – La fórmula para el Indice de Masa Corporal es el peso en kilogramos dividido por la estatura en metros al cuadrado. Si la estatura se midió en centímetros, dividála por 100 para convertirla a metros.
Libras y pulgadas (sistema inglés)Fórmula: 703 x Peso (libras) / [Estatura (pulgadas)]2 – Cuando utiliza unidades de medida inglesas, las libras de peso deben ser divididas por las pulgadas de Estatura al cuadrado. Luego, esto debe ser multiplicado por 703 para convertir de libras/pulgadas2 to kilogramos /metros2.
También se puede utilizar en línea

Por favor lea el artículo acerca del jugo de verduras y la película de Joe Cross.

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